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呵护眼睛 从小做起
2016-06-08 16:09:14 郑语 来源:  责任编辑:荔城新闻  

   6月6日是第21个全国“爱眼日”,今年活动的主题确定为“呵护眼睛,从小做起”,倡导普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平。本期,莆田康复眼科专科医院院长林玉清等就此作讲解。

    目前,我国青少年眼部屈光不正问题日益突出,视力不良率居高不下,据2014年全国学生体质健康调研结果显示,7~12岁小学生、13~15岁初中生、16~18岁高中生及19~22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。为此,要充分认识开展青少年爱眼护眼工作的重要意义,充分发挥眼科医疗机构的专业优势和学校教育的阵地优势,协同配合,推进学生视力保护工作。 
 以近视来说,其发生的因素也是多方面的,包括遗传因素以及环境因素以及用眼习惯和营养等等。甜食摄入增加,户外运动减少以及电子产品闪烁屏幕都会加重孩子的调节负荷以及影响孩子眼部的营养状况,加重近视,并且导致近视的低龄化。为此,要注意用眼劳逸结合,用眼时间久了以后,注意休息。“四多四少”,即多做户外活动减少近距离用眼;多放眼远眺少用电视电脑,多吃叶黄素,含粗纤维的食品,少吃甜食和含脂肪高的食品;多一些正确的习惯,少一些不良习惯。