高血压的分级

    血压分级  收缩压mmHg 舒张压mmHg

　　　　　　　　正常血压     <120       <80

　　　　　　　　正常高值   120-139   80-89

　　　　　　　　　高血压     ≥140     ≥90

　I级高血压（“轻度”）  140-159   90-99

　II级高血压（“中度”）  160-179  100-109

　III组高血压（“重度”）期 ≥180   ≥110

　如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压。

　如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压。

　如首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg, 认为可能是高血压，建议每隔1-2周测一次血压，如非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压。

　如首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压。

　早期发现高血压的最有效办法就是定期测量血压，建议成年人每年至少测量一次血压。

　二、高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件，并公认为“无声杀手”：高血压通常没有特异的自觉症状，许多病人是在体检或因其他病就诊时偶然发现的。没有头晕头痛等不适，不能认为就没有高血压。

　三、高血压的五大危险信号：

　1、眩晕，是高血压患者出现最多的症状；

　2、失眠；

　3、耳鸣；

　4、头疼；

    5、肢体麻木。

　四、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此要经常测量血压。

　五、高血压发生的主要危险因素是超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒：超重和肥胖者发生高血压的危险是正常体重者的3-4倍。人群平均每人每天增加摄入食盐2克，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

　六、控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害：迄今为止仍是心脑血管疾病死亡的主要原因之一。研究显示：收缩压每升高10毫米汞柱，中风发病的相对危险增加49%；舒张压每升高5毫米汞柱，中风发病的相对危险增加46%。

　七、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重：

  （1）、引发脑血管疾病 

　高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血、脑中风、脑梗死。 

  （2）、引发心脏疾病

　高血压是冠心病发生的主要危险因素，可引发左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层等严重威胁生命与健康的并发症。

  （3）、引起肾脏病 

　高血压常并发肾功能不全，长期高血压可导致肾小动脉硬化，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞，最终出现尿毒症。

  （4）其他病变

　高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和生活能力。高血压常与糖尿病并存，二者并存时危害更大，成倍增加心血管病的发生危险。高血压常与血脂异常并存，二者并存时加速动脉粥样硬化的发生和发展，从而引发冠心病或脑梗死。

　 八、高血压的治疗：

   （一）非药物治疗

    1、减肥；2、平衡膳食；3、戒烟；

    4、限酒；5、减少脂肪摄入；

    6、保持乐观心态，提高应激能力。

  （二）药物治疗

　合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。

    1、治疗原发性高血压需长期服药。

    2、用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的。　 

    3、使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，避免发生意外。

    4、常应用几种降压药物联合治疗。

    5、发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。

　九、人人参与，共同行动，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。