科学依据：世界卫生组织认为，癌症也是一种生活方式疾病；坚持不吸烟、健康饮食、适量运动的生活方式和防治有关的感染，可预防40%的癌症；倡导健康生活方式，远离危险因素是预防癌症的第一要务。

     健康行为：

   （1）戒烟限酒。

  （2）适量运动。

  （3）保持正常体重。　　

  （4）接种乙肝病毒疫苗。

  （5）改善居室通风条件。

  （6）成年妇女经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查。

  （7）加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触。

  （8）避免长时间强烈阳光照射。

  （9）保持周围环境卫生，减少污染。

    2. 远离烟草可使您远离多种癌症。

　科学依据：吸烟是引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因，是膀胱癌、胰腺癌、肝癌、子宫颈癌、肾癌、胃癌、结直肠癌和某些白血病的促进因素。

    健康行为：

    （1）不吸烟。

    （2）已经吸烟的要尽早戒烟。

    （3）避免被动吸烟（吸二手烟）。

     3. 健康的饮食可使您远离多种癌症。

     科学依据：很多癌症的发生与不健康饮食关系密切，如食管癌、肝癌、胃癌、结直肠癌等。

    健康行为：

  （1）少吃熏、腌、泡、炸食品，如亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等。

  （2）少吃过烫、过咸、过硬食物，限制盐的摄入（包括盐腌食品或用盐加工的食品）。

  （3）避免含糖饮料，限制高糖、低纤维、高脂肪、肉类食物的摄入。

  （4）避免过量进食红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）和加工的肉制品。

  （5）少喝含酒精饮料（预防喉癌、食管癌、肝癌等的发生）。                 

    4. 预防和治疗有关病毒和细菌等感染，可以减少相关癌症发生。

    科学依据：世界卫生组织公布，全世界有五分之一的癌症是由慢性感染引起的，例如人类乳头瘤病毒引起宫颈癌，乙肝病毒、丙肝病毒与肝癌发生有关，幽门螺旋杆菌与胃癌相关。

　健康行为：

  （1）及时接种乙肝疫苗，预防乙肝病毒感染。感染乙肝病毒应进行正规的抗病毒治疗。

  （2）使用安全套可预防人类乳头瘤病毒感染。

  （3）养成良好的饮食卫生习惯，预防幽门螺旋杆菌感染。感染幽门螺旋杆菌应到医院进行正规治疗。 

    5. 采取针对性措施预防不同癌症。

　 科学依据：癌症共有100多种，身体的多种不同部位均可能受到侵袭，不同的癌症预防控制的侧重点和措施不同。

    健康行为：

  （1）预防肺癌：以控烟为主；改善居室通风条件，避免吸二手烟。

  （2）预防食管癌：不吃发霉变质的食物；避免进食过快、过热、过粗或具有强烈刺激性的食物；注意口腔卫生。

  （3）预防胃癌：低盐饮食；不吃发霉变质的食品；不暴饮暴食；经常食用豆制品、新鲜蔬菜、水果等；根治幽门螺杆菌感染。

  （4）预防肝癌：以接种乙肝病毒疫苗为主；不吃发霉变质的食物，特别是发霉的的玉米、花生、大米、高梁等。不过量饮酒。

  （5）预防结直肠癌：进食低脂肪食物；多吃新鲜蔬菜和水果。

     6. 癌症是可以治愈的，“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。

     科学依据：世界卫生组织认为，通过早期发现和充分治疗，有三分之一癌症可以治愈。有相当一部分癌症有警示症状，只要保持警惕，及时就诊，就可以早期发现。

     健康行为：

  （1）出现可疑症状，及时就医，及早治疗。

   （2）成年已婚女性定期开展乳腺癌自查和接受乳腺癌筛查（根据医生建议选择乳腺钼靶X线摄片或乳腺超声检查）。自查时间每月一次，在月经周期结束后一周左右进行。